{"id":1110,"date":"2023-04-15T14:35:56","date_gmt":"2023-04-15T17:35:56","guid":{"rendered":"https:\/\/valedoaraguaianoticias.com.br\/site\/?p=1110"},"modified":"2023-04-15T14:35:56","modified_gmt":"2023-04-15T17:35:56","slug":"menino-de-12-anos-levanta-92-kg-de-peso-faz-700-abdominais-e-come-oito-ovos-por-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/valedoaraguaianoticias.com.br\/site\/2023\/04\/15\/menino-de-12-anos-levanta-92-kg-de-peso-faz-700-abdominais-e-come-oito-ovos-por-dia\/","title":{"rendered":"Menino de 12 anos levanta 92 kg de peso, faz 700 abdominais e come oito ovos por dia"},"content":{"rendered":"\n

Cacauzinho mant\u00e9m carga de exerc\u00edcios pesada e alimenta\u00e7\u00e3o regrada; fam\u00edlia garante que ele n\u00e3o faz utiliza\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios<\/strong>\u00a0<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cauzinho Neto, o garoto marombeiro de 12 anos<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ele se chama Carlos Augusto de Assun\u00e7\u00e3o Pitanga Neto, mas se tornou conhecido nas redes sociais pelo apelido de Cacauzinho Neto, o garoto marombado de 12 anos capaz de levantar at\u00e9 92 kg de peso, fazer 700 abdominais por dia e correr mais de 5 km, pelo menos seis vezes por semana. <\/p>\n\n\n\n

“Com 8 anos, Cacauzinho j\u00e1 corria 10 km”, resume Carlos Augusto, o pai orgulhoso, tamb\u00e9m crossfiteiro, ao lado de um filho pra l\u00e1 de t\u00edmido.<\/p>\n\n\n\n

O garoto come\u00e7ou a rotina marombeira junto com outras crian\u00e7as, em 2021, quando se matriculou na academia Crossfit Oxente, em Salvador (BA), depois de fazer uma aula experimental e ter o melhor tempo do dia, superando inclusive os adultos.<\/p>\n\n\n\n

“A gente o matriculou em dezembro (\u00e9poca das f\u00e9rias escolares). A\u00ed, come\u00e7ou aquela rotina de treinos. \u00c0s vezes, eu mesmo n\u00e3o queria ir treinar, mas ele dizia: ‘N\u00e3o, bora, bora, pai’. Foi a\u00ed que o professor disse: ‘Esse garoto tem potencial, n\u00e3o quero t\u00ea-lo mais com crian\u00e7as'”, recorda o pai.<\/p>\n\n\n\n

Hoje, Cacauzinho mant\u00e9m a carga de exerc\u00edcios de gente grande e com uma alimenta\u00e7\u00e3o regrada (n\u00e3o toma refrigerante e s\u00e3o oito ovos diariamente, por exemplo). A fam\u00edlia garante que a crian\u00e7a n\u00e3o faz a utiliza\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios e o \u00fanico suplemento alimentar \u00e9 a creatina e a \u00f4mega 3.<\/p>\n\n\n\n

A fama do menino ganhou outros ares depois do lan\u00e7amento de um perfil nas redes sociais, com a exibi\u00e7\u00e3o de fotos e v\u00eddeos com treinos di\u00e1rios e pesados. Hoje, ele tem 269 mil seguidores, possui pelo menos quatro patrocinadores fixos, grava cerca de 20 publicidades e mant\u00e9m uma equipe de cinco profissionais.<\/p>\n\n\n\n

“Ele tem nutricionista, fisioterapeuta, dentista, tem tudo em volta dele, n\u00e9? Uma equipe multidisciplinar.”<\/p>\n\n\n\n

E a rotina de crian\u00e7a?<\/h3>\n\n\n\n

A fam\u00edlia garante que o foco do menino \u2014 que est\u00e1 no 7\u00ba ano \u2014 s\u00e3o os estudos e que, apesar da carga pesada de exerc\u00edcios \u2014 pelo menos tr\u00eas vezes por dia \u2014, ele tamb\u00e9m tem o per\u00edodo de lazer: joga futebol, vai \u00e0 praia e ao shopping com outros amigos.<\/p>\n\n\n\n

Atualmente, Cacauzinho participa de algumas competi\u00e7\u00f5es e tem um objetivo: o de chegar no Crossfit Games, uma esp\u00e9cie de campeonato mundial que ser\u00e1 realizado nos Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n

Questionado se gosta desta rotina pesada, Cacauzinho diz: “Eu gosto de fazer tudo, menos de correr”.<\/p>\n\n\n\n

Especialistas fazem ressalvas<\/h3>\n\n\n\n

Para Ana Escobar, m\u00e9dica pediatra e professora na Faculdade de Medicina da USP (Universidade de S\u00e3o Paulo), \u00e9 preciso ter “bom senso” no momento da pr\u00e1tica f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

“Ele est\u00e1 em plena puberdade, come\u00e7ando a liberar agora os horm\u00f4nios, principalmente testosterona, que \u00e9 o horm\u00f4nio do homem e que ajuda a dar uma hipertrofia muscular. Ent\u00e3o, o que acontece em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade, quando come\u00e7a a fazer esse excesso de exerc\u00edcio? A gente sempre fala que o segredo da vida \u00e9 ter bom senso, e isso \u00e9 verdade. Existe o que a gente chama de sa\u00fade f\u00edsica e sa\u00fade mental”, explica a especialista.<\/p>\n\n\n\n

“A gente n\u00e3o recomenda em via de regra que os adolescentes fa\u00e7am esse excesso de atividade f\u00edsica, seja ela aer\u00f3bica ou anaer\u00f3bica. Isso pode prejudicar um pouco todo o crescimento e desenvolvimento dele em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua sa\u00fade mental, principalmente. Porque isso acaba virando uma necessidade de ele se mostrar fisicamente para todo mundo.”<\/p>\n\n\n\n

Matheus Alves alvares, coordenador de endocrinologia pedi\u00e1trica do Sabar\u00e1 Hospital Infantil, em S\u00e3o Paulo, recomenda 60 minutos de atividades f\u00edsicas por dia, predominantemente aer\u00f3bicas, e outras atividades (em que a crian\u00e7a salte, pule, nade, brinque) pelo menos tr\u00eas vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n

“Para que a crian\u00e7a fortale\u00e7a ossos, fortale\u00e7a m\u00fasculos, mas usando principalmente o peso do pr\u00f3prio corpo.\u00a0A partir do momento que voc\u00ea coloca uma atividade, com uma carga excessiva, al\u00e9m de voc\u00ea ter uma poss\u00edvel repercuss\u00e3o no crescimento futuro dessa crian\u00e7a, voc\u00ea tamb\u00e9m a exp\u00f5e a maior chance de les\u00f5es.”<\/p>\n\n\n\n

Segundo o especialista, existem estudos que mostram “que atividades f\u00edsicas em per\u00edodos cont\u00ednuos, maiores do que tr\u00eas horas por dia, podem trazer tipo de repercuss\u00e3o no crescimento”.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 a nutricionista Carol Farias cita o alto crescimento dos \u00edndices de sobrepeso e obesidade nessa popula\u00e7\u00e3o, e que o sedentarismo \u00e9 um dos pontos mais influentes nessa nova realidade.<\/p>\n\n\n\n

“\u00c9 muito comum ouvirmos que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios de for\u00e7a como a muscula\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel, mas isso provou ser um mito. Por\u00e9m, deve ser realizado com supervis\u00e3o muito pr\u00f3xima e o ideal \u00e9 que seja apenas com o peso do corpo da crian\u00e7a, sem realizar sobreposi\u00e7\u00e3o de cargas.”<\/p>\n\n\n\n

Os pais dizem que Cacauzinho \u00e9 monitorado: ele come\u00e7ou o crossfit com 1m 34cm de altura e que hoje ele tem 1m 47cm. Eram 33 kg no come\u00e7o e hoje, 38 kg. Segundo eles, o menino nunca sofreu uma les\u00e3o durante os exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

O que diz a ONU<\/h3>\n\n\n\n

Documento elaborado pela OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) com diretrizes para a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas diz que crian\u00e7as e adolescentes, entre 5 e 17 anos, devem fazer pelo menos “60 minutos por dia de atividade f\u00edsica de moderada a vigorosa intensidade, ao longo da semana” e que “a maior parte dessa atividade f\u00edsica deve ser aer\u00f3bica”.<\/p>\n\n\n\n

“Em crian\u00e7as e adolescentes, a atividade f\u00edsica proporciona benef\u00edcios para os seguintes desfechos de sa\u00fade: melhora da aptid\u00e3o f\u00edsica (aptid\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria e muscular), sa\u00fade cardiometab\u00f3lica (press\u00e3o arterial, dislipidemias, glicose e resist\u00eancia \u00e0 insulina), sa\u00fade \u00f3ssea, cogni\u00e7\u00e3o (desempenho acad\u00eamico e fun\u00e7\u00e3o executiva), sa\u00fade mental (redu\u00e7\u00e3o dos sintomas de depress\u00e3o) e redu\u00e7\u00e3o da adiposidade”, diz trecho do documento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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